.png/picture-200?_=186cb539d20){kind=logo}
Koude Training
IJsbaden zijn een bewezen methode om fysieke en mentale kracht te ontwikkelen.
Door korte blootstelling aan koud water stimuleer je immuunsysteem, verbeter je de doorbloeding en versterk je je mentale veerkracht. Dit zorgt voor sneller herstel na inspanning, minder stress en meer energie. Geschikt voor sporters én organisaties die vitaliteit willen vergroten.
Je kunt kiezen voor een dag vullend programma (10.00 - 15.30uur ) waar je meer in verbinding komt met je lichaam en geest. Een intensieve dag waar ademhaling, koudetraining en mindset aan bod komen. Gedurende de workshop wordt er gezorgd voor water, koffie & thee, noten en fruit. Mocht je zelf eten en drinken willen meenemen dan mag dat ook. Er zijn ook avond trainingen in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers (19.00 - 22.00uur)
Stuur een mail voor de actuele data.
